top of page
ANGER
01
Apa itu Anger?
-
Anger ialah perasaan marah atau tidak puas hati yang muncul bila sesuatu berlaku di luar jangkaan atau tidak adil.
-
Ia boleh datang bila seseorang menyakiti kita, bila ada halangan, atau bila rasa tidak dihargai.
02
Bagaimana Anger ditunjukkan?
-
Nada suara tinggi, muka berkerut, atau menjerit.
-
Rasa panas dalam badan, jantung berdegup laju.
-
Tindakan seperti hentak kaki, hempas barang, atau menjauhkan diri.
03
Mengapa Anger itu penting?
-
Marah bantu kita kenal apa yang salah atau tidak adil.
-
Ia boleh beri tenaga untuk melindungi diri atau orang lain.
-
Tapi marah perlu diurus dengan betul, kalau tidak boleh menyakiti diri & orang lain.
"Anger doesn't solve anything. It builds nothing, but it can destroy everything."
bottom of page